冷え性の原因は様々あると言われていますが、生活に密着した主な原因は以下の２つです。１つは、ストレスや不規則な生活などがもたらす自律神経の機能の低下です。２つ目は、女性は男性に比べて熱を作る筋肉量が少ないということです。

私たちの体は、筋肉が動くことによって熱を生み出しますが、女性はその筋肉量が男性に比べて少ないのです。
一般的に、女性は皮下脂肪が多いから寒さに強いなどと言われます。それは正解ではありますが、脂肪は温まりにくいという性質があるため、どうしても女性は冷え性になりがちなのです。

さて、ではどのようにすれば冷え性は改善されるのでしょうか？
簡単に言えば、体の内側を温め、血行を促すこと。そして自律神経をうまく働かせること。この２つのことをやってあげれば冷え性は改善されると言われています。

体の内側を温めるのは比較的簡単で、温かいものを摂取すればいいのです。たとえば、お水ではなく温かいお茶やスープを飲むとか。そういったことは誰もが即座に思いつくことでしょう。

女性にとって盲点なのはお肉です。ダイエットを気にしてお肉を食べない女性もいるかと思いますが、肉に含まれるタンパク質は熱の源となる筋肉を作ります。したがって、お肉を食べなさすぎると熱が作られず、結果、冷え性になってしまいます。
また、ビタミンEは末梢の血管を広げ、血液の循環を良くする働きがあるとされています。ビタミンEはアボガドやアーモンドなどに多く含まれているそうです。
モコモコの靴下を履いたり、ヒートテックを身につけたりして、皆さん冷え性対策をしていらっしゃると思いますが、自律神経と食生活という視点から冷え性対策をなさってみてはいかがでしょうか？

タバコを吸う人がいたらにおいが気になりますよね？
家に帰って速攻でお風呂に入って髪の毛についたにおいを消したい・・・・と思っても、なんかめんどうで、というとき、活躍するグッズがあるんです！

それはなんとドライヤー。いつも使っているあのドライヤーです。
においが気になるものにドライヤーを当てると、髪や衣服についたにおいの粒子を飛ばしてくれるのだそうです。においの元って「粒子」なんですねえ。

ちなみに、傷んだ髪は、健康な髪に比べ、くさくなりやすいそうです。
髪というものは、その表面がキューティクルで覆われています。キューティクルというのは、髪を紫外線など外部からの刺激から守ったり、髪に艶を与える役割を担っているうろこ状の組織のことです。
健康な髪におけるキューティクルは、整った状態を保ち綺麗に重なっているのです。他方、傷んだ髪のキューティクルはめくれています。めくれるというのは、たとえば、指先のささくれみたいになっているということです。このめくれたキューティクルに、においの粒子が引っかかることで、くさく感じてしまう、というわけ。

したがって、健康な髪は軽くブラッシングするだけでにおいの粒子が落ちるのに対し、傷んだ髪は、においの粒子がキューティクルに引っかかり、くささが落ちにくくなっているのです。だから、傷んだ髪の毛はくさくなりやすいのです。

「くささ」対策は、においの「粒子」対策から、というわけで、タバコのにおいがついてしまったくさい髪の毛にドライヤーの風を当ててみてはいかがでしょうか？
また、髪の毛が傷んでいる方は、ぜひヘアケアを念入りにやってみてはいかがでしょうか？

このたび、関西エリアに特化した男性でも気兼ねなく利用できるエステサロンをご紹介する関西エステAiを開設する運びとなりましたのでお知らせいたします。当サイトでは近年大人気のエステサロンを関西エリアに重点を置いたメンズエステ検索サイトをオープンいたしました。

口コミや評価、体験談を実際利用したことのあるユーザー様より投稿していただき、より良いエステサロン検索で失敗の少ないエステ検索サイトを目指します。

その他、セラピストのフォトギャラリーや割引・クーポンなどユーザーの皆様のお役にたてる情報を配してまいりますので是非ご利用ください。

当サイトではリラクゼーションを主体とした一般エステと回春や性感マッサージを主体とした風俗エステに完全に別けております。お好みやその日の気分でエステサロンをお探しください。

 
・メンズエステサロンはこちら

2021年も残すところ20日余りとなりました。
メンズエステもだいぶ認知度があがり沢山のユーザーの皆様に支えられております。

エステアイでは口コミのほかに、「いいね♥」を投票していただけますがご存じでしょうか？
お店ページの「ハートマーク」をタップしていただくと１票となります。

昨年はお休みさせていただきましたが、
今年は再開いたしました。

それでは「いいねランキング」をみてまいりましょう！
※エステアイの全エリアの集計となりますのでご了承ください。

▼1位
LADYBOYS（レディボーイズ）　468イイね!

▼2位
mew’Es (ミューズ)450イイね!

▼3位
Grace Spa 広島 (グレイススパ)402イイね!

▼4位
エスティー356イイね!

▼5位
cocokara（ココカラ）336イイね!

▼5位
プラナス330イイね!

▼7位
リフレな姉妹329イイね!

▼8位
Hervena(エルベナ)320イイね!

▼9位
アロマクリニック奈良314イイね!

▼10位
Sanando(サナンド)306イイね!

という結果になりました。

参考にしないもよしで皆様のメンエスライフのスパイスになればと思います。
来年はどのエステサロンがランクインするでしょうか？
楽しみですね。
2022年もエステアイをよろしくお願いいたします。

栄・錦・伏見・ 矢場町エリアのメンズエステ（Men’s）の中には、隠れ家や別荘のような落ち着いた空間で施術を受けられるお店が多いようです。

栄・錦・伏見・ 矢場町周辺のメンズエステ情報はこちら。

肩の力が抜けた完璧な状態で施術が始まるので、心も体もリフレッシュして充実した時間を過ごすことができます。
多くのレストラン、バー、レストラン、カフェが立ち並ぶこの街は、毎日多くの人でにぎわっています。

そんな栄・矢場町・住吉エリアには、都会の喧騒から離れた落ち着いた空間を提供するコンドミニアム（個室）タイプのメンズエステが多いようです。

コンドミニアムの一室の扉を開けると、隠れ家・別荘のような落ち着いた空間が広がります。 清潔で落ち着いた雰囲気の心地よい香りのトリートメントルームで、セラピストによるマッサージを受けられます。

毎日毎日暑すぎますが、皆さんお元気ですか？
今回は紫外線対策になるオシャレコーデについて一緒に見ていきたいと思います。長袖、長ズボン、マスクという格好だとちょっとダサいかな？　と思ってらっしゃる方は、ぜひ最後まで熟読なさってみてはいかがでしょうか？

1，UVカット機能のあるお洋服を！
紫外線をカットする効果のある素材を使ったお洋服が売られています「UVカット加工」などと書かれて売っているので、一目でそれとわかるでしょう。
UVカット加工を施した服を着ると、紫外線を効果的に防ぐことができます。
例えば、薄手のカーディガンを選ぶとき、UVカット加工のものを買うと、紫外線対策になり、かつエアコンによる冷え防止にもなって、お得ではないでしょうか？

2，オーバーサイズ気味におしゃれを！
黒やネイビー、グレーなど、黒っぽいお洋服は紫外線を通しづらいと言われています。しかし、太陽の光を吸収するので暑いですよね？
そういった時は、通気性を良くするためにワンサイズ大きめのお洋服を選んでみてはいかがでしょうか？
特に体にぴったりと張りつくようなワンピースは、下着のラインがもろに響くので、あらぬ事件に巻き込まれがちです。ワンサイズ大きめのお洋服をうまくコーディネイトしてみてはいかがでしょうか？

3，ストールの活用を！
お洋服でなかなか隠すことのできないデコルテやうなじは、紫外線にさらされやすい部位です。しかし、だからといって、35度もある日に、ハイネックやタートルネックのお洋服を着るのは現実的とは言えませんよね？
そんな時は、薄い素材でできているストールを活用してみてはいかがでしょうか？
ストールを肩にかけるか、緩めに巻きつけるかすると、デコルテやうなじを紫外線から守ることができますが、やはり暑いものは暑いと思います。
しかし、本当に美容に対する意識が高い女性は、ストールを肩にかけたり、緩めに巻いて街を歩いています。
ぜひ扇風機とストールをうまく併用して、デコルテやうなじの紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか？

「あたしってブスかも」と思ったとき、ネコと遊ぼう！というお話をします。
ネコを飼っていない人や飼えない人はぜひ、ネコカフェに行かれることをお勧めします。
さて、ではまず、なぜネコなのか？についてお話をしましょう。

大昔、私たち人間は、ネコや鳥などの様子を見て危険を察知していたとされています。たとえば、ネコが遠くを見つめて唸り声を上げているときは、遠くから危険な動物や人が来ているのではないか？というような判断をしていたのです。

同様に、ネコが無防備な姿で寝転がって気持ちよさそうにしているとき、私たちも同じようにリラックスすることができ、その結果、自己肯定感が高くなり、あるいは自己肯定感の低さなどまったく気にならなくなり、のんびり穏やかな気持ちで過ごすことができる。つまり、前向きな考え方ができるようになると言われています。

つまり、穏やかなネコと触れ合っているうちに、そのネコに「好きな自分」を思わず投影してしまう――簡単に言えば、「穏やかなネコ＝自分自身」と思ってしまう。
そういった無意識の思考回路を私たちは持っているということです。

なので、穏やかにのんびりしているネコと戯れることによって、私たちの心は穏やかになり、悲しみが消え、「あたしってブスかも」と思うことなく、「まあ、このルックスでもいいから、とにかく楽しくのんびり生きていこうか」と思えるようになるのです。

ところで、ご存知の方も多いと思いますが、アニマルセラピーが人気です。
犬やネコなどのペットと触れ合うことで、心拍数や血圧が安定し、メンタル的にも穏やかになるということで、一部の病院やホスピスにおいて、ペットと触れ合うことを積極的にすすめているところがあります。

あなたは今、ホスピスに入っていないと思いますが、社会の荒波生活の中でメンタルが大変かもしれませんね。その場合はぜひ、ペットと触れ合ってみてはいかがでしょうか？

「セックスは美容にいい」と言われていますが、そこには科学的根拠はないそうです。
しかし、なんらかの因果関係はありそうな気がしますよね。
今回は心理学の方面から、セックスは美容にいいのか、悪いのかについて解説したいと思います

心理学の方面から見れば答えは1つ。「セックスは美容にいい」です。

心理学は生物学ではないので、〇〇というホルモンが影響しているからセックスは美容にという説明はしません。

では、どういった説明をするのか？

1つには、相手に受け入れられているという気持ちが心理的にプラスに作用すると言えます。

たとえ行為の最中だけであったとしても、男性は「女性に受け入れられている」という満足感を得ます。女性は、物理的には、男性を受け入れているわけですが、心理的には男女共に「相手に自分のことを受け入れてもらっている」と思っています。
そのことが心理的にプラスに作用します。

2つ目は、人肌の温もりというのはなぜかしらねど、私たちのメンタルの調子にとても大きな影響を与えるということです。

性行為に限らず、単に手を繋ぐだけとか、体を密着させるだけであっても、私たちはなぜか安心します。人肌の温もりを交換し合っているから安心するわけですが、それがなぜなのかはよくわかりません。ともかく安心するのです。

3つ目は、「じつはやりたくて仕方のなかったことが実現できたこと」によって深く安心し、そのことによって自己肯定感が高まる。だからセックスは美容にいいというものです。

つまり、自己肯定感が高まると、それは心身の美容にプラスの効果をもたらすということです。

このことは誰でもがちょっと考えたら分かるのではないかと思います。

自己肯定感が低く、なんかさみしい、なんか死にたい、と思っているうちは、お肌の調子も良くなく、肌色もくすんで見えます。

しかし、「私はいける」「私は自分がやりたいことを自分の力で実現するだけの力のある女性だ」と思った途端、なぜかやる気が湧いてきて、自己肯定感が高くなり、肌艶が良くなり（肌艶が良くならないまでも、化粧のノリが良くなり）といったことを、おそらく皆さん経験したことがあるでしょう。

つまり、心理学の方面から見ると、セックスは美容にいいのです。

●質問
最近、Instaにまるいすてきなお尻の写真をアップしている女子が多いですが、丸いお尻ってどうやって作ればいいんですか？

●回答
丸いお尻って、Instagramを見てたら筋トレで作ってますよね？お尻のあたりの筋肉を鍛える筋トレの方法はYouTubeとかにたくさん動画があるので、そういうのを見て筋トレしてみてはいかがでしょうか。

さて、言い方は適切ではありませんが、ぺたんこのお尻の女子が1年かけて筋トレして丸いお尻になって、毎日ケツの写真をインスタにアップしています。そういう人がいます。

彼女はもちろん、筋トレで丸いお尻を作ったわけですが、じつはインスタに自分のケツの写真をアップする、その心理的効果も大きいのではないかと思います。

つまり、人に見られることを意識した途端、私たちは俄然、やる気が湧いてきますよね。
そういう心理作用をうまく使うといいと思います。

なので、あなたも今日からYouTubeを見ながら尻トレして、その写真を毎日インスタにアップするといいです。

そして3ヶ月か半年ほど経った頃、ビフォーアフターの写真を並べてインスタにアップするのです。そしたら、丸いお尻を作りつつ、同時に、あなたのファンも増えます。

ファンが増えたら、今度はケツが倍々ゲームで丸くなっていきます。女性としてのホルモンがダダ漏れになり、もっと見てほしい、もっと見られたい、と思うようになります。

その気持ちがいい彼氏を呼んできます。

いい彼氏ができたら、彼とたくさんセックスすることです。
セックスすることによって、お尻はさらに丸くなり、お腹はほどよいふくらみをキープします。いいこと尽くしです。

というわけで、日本全国すべての女子が尻トレして、インスタに写真をアップするようになればいいなと思っています。

というので答えになっていますでしょうか？

平素は関西エステAiをご利用いただき誠にありがとうございます。

このたび当サイトに福岡エリアのメンズアロマエステ一覧が追加されました。

より充実したエステ情報を配信いたしますので今後もよろしくお願い致します。

拡充したエリアは福岡県全域の「天神・赤坂・中洲川端」「 博多駅周辺」「 小倉・黒崎」となります。

また、店舗様よりご掲載のご依頼を承りますのでこの機会に是非関西エステアイをよろしくお願い致します。

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