「あたしってブスかも」と思ったとき、ネコと遊ぼう！というお話をします。
ネコを飼っていない人や飼えない人はぜひ、ネコカフェに行かれることをお勧めします。
さて、ではまず、なぜネコなのか？についてお話をしましょう。

大昔、私たち人間は、ネコや鳥などの様子を見て危険を察知していたとされています。たとえば、ネコが遠くを見つめて唸り声を上げているときは、遠くから危険な動物や人が来ているのではないか？というような判断をしていたのです。

同様に、ネコが無防備な姿で寝転がって気持ちよさそうにしているとき、私たちも同じようにリラックスすることができ、その結果、自己肯定感が高くなり、あるいは自己肯定感の低さなどまったく気にならなくなり、のんびり穏やかな気持ちで過ごすことができる。つまり、前向きな考え方ができるようになると言われています。

つまり、穏やかなネコと触れ合っているうちに、そのネコに「好きな自分」を思わず投影してしまう――簡単に言えば、「穏やかなネコ＝自分自身」と思ってしまう。
そういった無意識の思考回路を私たちは持っているということです。

なので、穏やかにのんびりしているネコと戯れることによって、私たちの心は穏やかになり、悲しみが消え、「あたしってブスかも」と思うことなく、「まあ、このルックスでもいいから、とにかく楽しくのんびり生きていこうか」と思えるようになるのです。

ところで、ご存知の方も多いと思いますが、アニマルセラピーが人気です。
犬やネコなどのペットと触れ合うことで、心拍数や血圧が安定し、メンタル的にも穏やかになるということで、一部の病院やホスピスにおいて、ペットと触れ合うことを積極的にすすめているところがあります。

あなたは今、ホスピスに入っていないと思いますが、社会の荒波生活の中でメンタルが大変かもしれませんね。その場合はぜひ、ペットと触れ合ってみてはいかがでしょうか？