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日々のストレスで疲れきった心と体の解放に⇔リンパケアのススメ
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【2021-9-18 04:13】
9月も終盤に近付き
秋を感じさせる季節になってきました。
不安定な社会情勢から
理不尽な事件や事故など
暗いニュースに
毎日触れる機会が多くなってますが
皆様にとっていかがお過ごしでしょうか。
この様なネガティブなニュースに
日々刷り込まれていくと
知らず知らずのうちに心身も疲弊します。
疲れきった心はやがて感受性が鈍り
不安を煽る情報だと
受け止めるあなたの心には
無意識のストレスが積み重なっていないでしょうか
見えないところでの
体のダメージは計り知れません。
また季節の変わり目は、体調を崩し
疲れもより溜まりやすくなります。
疲労回復にはリンパマッサージがオススメです。
リンパ液は血液と同じようにからだ中を巡っており、
体内の老廃物や侵入したウイルスなどを外に排出する働きがあります。
ご存知かと思いますが、このリンパが滞ることにより
むくみや肩こりなどの症状が出てしまいますよね。
リンパのケアをすることで
下記の効果が期待できます。
〈むくみ・冷えの改善〉
むくみは、体の中の水分が停滞するために起こります。
リンパや血液の循環を促すことで
全身の冷え、むくみの改善にも繋がります。
〈セルライトの緩和〉
セルライトの原因は主に血行不良。
体型に関係なく出来てしまいますが温めや血流改善により
セルライトの緩和にも◎
〈たるみ改善〉
リンパの滞りは顔やからだのたるみの原因にもなります。
加齢、ストレスで溜まりがちな老廃物の排出を促します。
〈免疫力アップ〉
リンパの流れが良くなると免疫細胞がからだ中にいきわたり
免疫力を高める効果が期待されます◎
〈疲労回復〉
老廃物や毒素の排出を促し疲労回復を早めます。
など、身体にとって嬉しいことが盛りだくさんです。
身体が温まっている状態だと
より効果が出やすいので
ご自身でもお風呂あがりなどに
施してみるのもより効果的です。
ぜひ一度お試し下さい。
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[目の疲れ/首・肩コリ]などお悩みに合わせてケア 頑張ったご褒美に是非
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【2021-9-16 04:02】
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